Uwaga! Ta strona używa plików cookies i podobnych techonologii (kliknij aby poznać politykę plików Cookies)
Akceptuj i zamknij
data: 06.02.2011 r. Dieta
 Dieta Jedzenie na dobry humor

Jadasz zbyt mało kwasów omega-3? Możesz mieć kiepski nastrój – wynika z badań francuskich naukowców.

 

Zbyt niski poziom kwasów omega-3 w diecie zmienia komunikację między komórkami w regionie mózgu odpowiedzialnym za zachowanie i emocje oraz powoduje obniżenie nastroju – ostrzegają naukowcy z Francji na łamach pisma „Nature Neuroscience”.

 

Autorzy pracy przeprowadzili swoje badania na myszach, ale z wcześniejszych prac wiadomo, że zwłaszcza typowa zachodnia dieta jest uboga w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, tak więc wyniki badań pozwolą ocenić wpływ złego odżywiania na zaburzenia nastroju u ludzi.

 

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega-3 są dla naszego organizmu bardzo ważne. Wiadomo że mogą poprawiać pamięć, redukować szkodliwy wpływ stresu, chronić przed udarem, zmniejszać ryzyko raka jelita i utraty wzroku. Bogatym źródłem kwasów omega-3 są tłuste ryby (takie jak łosoś, makrela, tuńczyk i śledź), orzechy, oliwa z oliwek i olej lniany.

 

Olivier Manzoni i Sophie LayA wraz z kolegami z instytutów badawczych w Marsylii i Bordeaux odkryli, że myszy hodowane na diecie ubogiej w kasy omega-3 i urodzone przez samice hodowane na takiej samej diecie wykazują zaburzenia nastroju – zwiększony lęk i zachowania depresyjne.

 

Badania mózgu tych gryzoni pozwoliły stwierdzić brak odpowiedniej plastyczności synaptycznej (czyli zmieniających się w zależności od warunków połączeń między neuronami) w dwóch regionach mózgu zaangażowanych w kontrolę zachowań emocjonalnych – tzw. jądrze półleżącym i korze przedczołowej.

 

Chociaż wyniki pracy dotyczą na razie myszy, z całą pewnością jedzenie produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 wyjdzie nam na zdrowie, a przy okazji może i poprawi humor.

(naukawpolsce.pap.pl)

data: 24.03.2011 r. Zakupy przez internet
 Zakupy przez internet Siła zdjęcia W internecie kupujemy oczami – aż 81 % osób wybierając produkty do porównania cen, kieruje się ich zdjęciami.   W badaniu przeprowadzonym przez serwis Okazje.info sprawdzono, jakie elementy najczęściej decydują o przejściu na stronę produktu ze strony kategorii. Dla 50 najpopularniejszych kategorii w zdjęcia klikało 81% internautów, w nazwy więcej
data: 15.03.2011 r. Uwaga na...
 Uwaga na... …zaparzacze z Ikei Kupiłeś w Ikei zaparzacz do kawy i herbaty FÖRSTÅ? Natychmiast przestań z niego korzystać. To może być niebezpieczne.   Nacisk metalowego uchwytu na szklany dzbanek zaparzacza może spowodować jego nagłe pęknięcie, stwarzając ryzyko oparzeń i zranień – poinformowała Ikea.   Ikea otrzymała 20 zgłoszeń o pęknięciu szklanego dzbanka, w więcej
data: 15.02.2011 r. Obyczaje
 Obyczaje Nie śpiewamy, nie tańczymy 57% Polaków nie spodziewa się, aby w tym karnawale trafiła im się okazja do tańca, 38% śpiewa wspólnie z innymi tylko w kościele, tyle samo nie śpiewa wspólnie nigdy, w żadnych okolicznościach – wynika z badania TNS OBOP.   OBOP zbadał, jak Polacy zamierzają uczestniczyć w trwającym właśnie – wyjątkowo długim – karnawale. więcej
data: 28.01.2011 r. Uwaga na...
 Uwaga na... …trującą bluzkę dla dzieci Bluzka firmy EplusM może stwarzać zagrożenie dla noszących ją dzieci ze względu na metale ciężkie, które wykryto w jej nadrukach.   Chodzi o dziecięcą bluzkę z nadrukowanym napisem Exotic life 45 i wzorem roślinnym oraz nadrukiem motyla. Bluzka jest jasnożółta, wykonana z bawełny. Podany kraj pochodzenia to Bangladesz.   Bluzka zawiera w żółtym więcej
data: 20.01.2011 r. Ubezpieczenia
 Ubezpieczenia Kara dla Generali Generali Towarzystwo Ubezpieczeń stosuje klauzule naruszające zbiorowe interesy konsumentów – uznała Prezes UOKiK i nałożyła na przedsiębiorcę karę w wysokości ponad 600 tysięcy złotych. Zakwestionowane przez Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów postanowienia ubezpieczyciel stosuje w umowach autocasco od 2008 roku.   Postępowanie więcej
data: 12.01.2011 r. Zdrowie
 Zdrowie Basen przyczyną astmy Pływanie od najmłodszych lat rozwija mięśnie i koordynację ruchów, ale – uwaga – powietrze na krytym basenie może powodować astmę u małych dzieci.   Zajęcia na basenie dla niemowląt i małych dzieci cieszą się coraz większą popularnością. Ostatnio jednak niemieckie ministerstwo środowiska ostrzegło przed ryzykiem związanym ze zbyt wczesnym więcej
data: 08.01.2011 r. Uwaga na...
 Uwaga na... …trującą koszulkę Koszulka dla dziewczynek firmy Wójcik Fashion zawiera trujący formaldehyd. Dlatego musiała zostać wycofana ze sklepów.   Chodzi o białą koszulkę dla dziewczynek z czarno-szarym napisem: „Daisy in Wonderland Follow Unicorn”. Właśnie ten nadruk zawiera w sobie niebezpieczną substancję – formaldehyd. Z badań wynika, że t-shirt zawiera więcej
data: 03.01.2011 r. Telefony komórkowe
 Telefony komórkowe Standard ładowarki do komórek już niebawem? Kiedy pojawią się od dawna zapowiadane jednakowe ładowarki do różnych telefonów komórkowych?   Lepiej późno niż wcale – prawdopodobnie jeszcze w pierwszej połowie 2011 roku pojawią się standardy dla jednolitych ładowarek do telefonów komórkowych.   Projekt standardów dla ładowarek przygotowały unijne instytucje. więcej
data: 21.12.2010 r. Ubezpieczenia
 Ubezpieczenia PZU ukarany Przyjęta przez PZU Życie definicja zawału serca mogła uniemożliwiać ubezpieczonym wypłatę odszkodowania. Teraz PZU będzie musiał zapłacić blisko 4 mln zł kary.   Przez prawie trzy lata ubezpieczyciel stosował w umowach na życie definicję zawału serca, która nie odpowiada obowiązującej wiedzy medycznej. Zakwestionował ją Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów. więcej