Uwaga! Ta strona używa plików cookies i podobnych techonologii (kliknij aby poznać politykę plików Cookies)
Akceptuj i zamknij
data: 26.07.2013 r. Dieta
 Dieta Duże śniadanie pomaga schudnąć

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Jedz więcej na śniadanie.

 

W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Wirginii grupa kobiet z nadwagą stosowała niskowęglowodanową dietę spożywając 1085 kcal dziennie, przy czym śniadanie było najmniejszym posiłkiem (290 kcal). Druga grupa kobiet jadała za to syte śniadania (610 kcal). Wciągu dnia przyjmowała też więcej kalorii (1240 kcal), a także więcej węglowodanów.

 

Po czterech miesiącach kobiety z pierwszej grupy schudły bardziej – straciły średnio po 13 kg, podczas gdy paniom jadającym obfite śniadania ubyło tylko 10 kg. Sytuacja odwróciła się dopiero po ośmiu miesiącach stosowania obu diet. Ochotniczki, które po przebudzeniu jadły mało, ponownie przybrały na wadze – po około 8 kg. Natomiast te, dla których śniadanie stanowiło najważniejszy posiłek w ciągu dnia, straciły kolejne 7 kg.

 

Naukowcy tłumaczą ten wynik faktem, że nie odczuwały po śniadaniu głodu. Zwracają też uwagę na to, że mały udział węglowodanów w diecie spowalnia metabolizm, co po krótkim okresie utraty wagi skutkuje szybkim powrotem straconych kilogramów. 

data: 01.08.2013 r. Wypadki na drogach
 Wypadki na drogach Wielofunkcyjni kierowcy Najwięcej wypadków samochodowych powodują kierowcy zmęczeni, a także zajmujący się podczas jazdy używaniem komórki, ustawianiem radia czy malowaniem ust szminką. Tego typu czynności okazały się znacznie bardziej niebezpieczne, niż do tej pory sądzono.
Kierowcy zajmujący się podczas prowadzenia różnymi innymi rzeczami powodują więcej
data: 31.07.2013 r. Ortoreksja
 Ortoreksja Zbyt zdrowe odżywianie Czy można odżywiać się tak zdrowo, że staje się to… chore?   Współczesny trend dbania o zdrowy tryb życia doprowadził do powstania nowego zjawiska – ortoreksji. Jest to zaburzenie odżywiania, w którym najważniejsza dla chorej osoby jest nie ilość zjadanych potraw (jak w przypadku anoreksji), lecz ich jakość.   Osoby dotknięte więcej
data: 22.07.2013 r. Szkodliwe substancje w domu
 Szkodliwe substancje w domu Chemiczna kąpiel Zasłony prysznicowe z PCV zawierają wiele szkodliwych dla zdrowia związków chemicznych, które mogą uwalniać się do powietrza.   Nowo zakupiona zasłona prysznicowa ma chemiczny zapach? Może on oznaczać zawartość toksycznych substancji.   Lotne związki organiczne (VOC) i ftalany – między innymi takie substancje wykryto w plastikowych zasłonach więcej
data: 09.07.2013 r. Uwaga na…
 Uwaga na… …niebezpieczne foteliki rowerowe Z fotelików rowerowych B’Twin sprzedawanych w Decthlonie dziecko może wypaść.   Dwa modele fotelików rowerowych dla dzieci marki B’Twin mogą okazać się niebezpieczne. W mocowanym do ramy roweru modelu Steppy – On Frame (kod artykułu: 1307009) oraz w mocowanym do bagażnika modelu B’Clip BB Carrier Steppy (kod artykułu: 1612311) nieprawidłowo więcej
data: 08.07.2013 r. Czekolada
 Czekolada Słodka inteligencja Gorzka czekolada może pobudzać pracę mózgu.   Gorzka czekolada, a ściślej zawarte w niej flawonole, może poprawiać ukrwienie mózgu, a co za tym idzie – wspomagać inteligencję. Wyniki badań wskazujących na taką właściwość tego przysmaku zaprezentowało Amerykańskie Towarzystwo ds. Postępu Naukowego.   Teraz mamy przynajmniej inteligentne więcej
data: 01.07.2013 r. Rozmowy, SMS-y i internet
 Rozmowy, SMS-y i internet Tańszy roaming Od 1. lipca tanieje internet i połączenia telefoniczne w raomingu. To efekt unijnego rozporządzenia.   Najbardziej spadną ceny za korzystanie z internetu w roamingu. W porównaniu z 2012 rokiem – o 36%. Teraz za wysyłanie e-maili lub surfowanie w sieci w dowolnym kraju Unii Europejskiej będziemy płacić maksymalnie 45 centów za 1 MB danych. W przeliczeniu więcej
data: 18.06.2013 r. Uwaga na...
 Uwaga na... …niebezpieczne foteliki Maxi-Cosi Foteliki samochodowe Maxi-Cosi CITI SPS mogą być niebezpieczne dla użytkowników.   W niektórych fotelikach samochodowych Maxi-Cosi CITI SPS mogła zostać wmontowana wadliwa klamra zamka uprzęży. Może to skutkować samoczynnym otwarciem się zamka pod wpływem uderzenia.   Foteliki, w których może wystąpić wada, zostały wyprodukowane w Holandii więcej
data: 13.06.2013 r. Oszukańcze opakowania
 Oszukańcze opakowania Dokąd poleciało Ptasie Mleczko? więcej
data: 07.06.2013 r. Uwaga na…
 Uwaga na… …pękające kubki z Ikei Ikea wycofuje kubki LYDA. Mogą pęknąć podczas nalewania do nich wrzątku.   Kubek LYDA 59 cl z wizerunkiem róży, może okazać się niebezpieczny dla użytkowników. Ze względu na wadę fabryczną kubki są wrażliwe na nagłą zmianę temperatury, co powoduje pękanie i grozi poparzeniem lub skaleczeniem, gdy nalewamy gorącej wody.   Feralne kubki więcej